“Com que roupa eu vou?” O que vestir para o Pilates?

Se você é do tipo que não sai de casa sem ter provado metade do seu guarda-roupa, mas na hora do esporte vai com o que tem, temos uma notícia para você: se vestir adequadamente pode aumentar, e muito, o seu desempenho e conforto na prática de suas atividades físicas, fazendo com que você aproveite mais e até consiga se exercitar mais tempo, por não ter um desgaste extra com roupas e acessórios incômodos e inadequados.

Cada prática tem suas particularidades, por isso a cada uma delas se aplica um traje e seus apetrechos. Se você é paliteiro, o Pilates exige um traje simples e poucos acessórios (a menos que você monte seu próprio estúdio! rs).

O traje para pilates se compõe de:

– Uma calça, shorts ou short-saia que se ajuste ao corpo, permitindo ao professor ver bem os movimentos.
– Um top ou macacão também justo, e que seja bem flexível.

Opcionais:
– Uma camiseta que pode ser curta, cumprida, ou regata, ou até um pouco mais larga.
– E meias antiderrapantes, curtas ou longas.

Cabe lembrar algumas particularidades sobre os tecidos.

“As roupas em tecidos de algodão são mais confortáveis e macias, porém, os tecidos sintéticos, como os dry fit de poliamida, são mais leves e absorvem melhor a umidade sem encharcar. Sempre use roupas do tamanho certo, camisetas, shorts, bermudas e calças confeccionadas em tecidos que apenas moldam o corpo sem colar ou apertar, evitando aquelas que restrinjam os movimentos, e também aquelas muito largas que ficam desconfortáveis.”

Então, seja no Pilates, ou na prática que for, busque sempre se vestir de acordo para um melhor aproveitamento, e assim você vai evitar não só possíveis acidentes desnecessários por estar com a roupa errada, mas também economiza seu guarda-roupa não usando roupas de outras ocasiões pra se exercitar.

Para os pilateiros, fica nossa dica se onde comprar suas roupas e acessórios com o maior estilo na Pilates I Do!

Nossa loja pensou em tudo e cada peça foi feita com o material e a forma perfeita para você pilatear.

Divirta-se aqui: www.pilatesido.com.br

Fonte: Saude e Esporte
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